Yes, You Can!
脊髄損傷者の自己管理ガイド（増補改定版）
製作 ＰＶＡ：全米退役軍人マヒ者協会翻訳・資料提供 日本せきずい基金
編集・改定版制作 全国頸髓損傷者連絡会
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第０１章 脊髄損傷の解剖学及び生理学概論.pdf
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脊髄の役割 脊髄損傷 回復性
第０２章 スキンケア.pdf
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なぜ皮膚の圧迫を心配すべきか スキンケア 毎日の皮膚管理 姿勢／体位交換 ケガの防止 皮膚への悪影響となり得る要因 皮膚のトラブルチェック
第０３章 循環器系.pdf
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循環機能はどのように働くか 脊髄損傷による血液循環への影響
肺を健康に保つために
第０５章 関節可動域.pdf
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自分で行うストレッチ 援助による関節可動域訓練
第０６章 膀胱管理.pdf
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泌尿器系 膀胱機能の検査 問題解決法
第０７章 腸管理.pdf
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消化器系は便通にどう影響するのか 腸管理プログラム 腸プログラムの実行法 問題解決法
第０８章 栄養摂取.pdf
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いろいろな食品を食べる 理想体重を維持すること 脂肪やコレステロールを避けること 複合炭水化物と繊維質からなる食事を摂りなさい 甘いものを摂りすぎない ナトリウムの取りすぎを避ける アルコールは適量に
第０９章 薬物療法.pdf
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正直は最上の策 どのような薬がどう作用するのか 処方箋に記載されていること 薬の広告について
第１０章 神経・筋肉・骨.pdf
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痙性 萎縮と拘縮 神経原性異所性骨化 骨粗鬆症または骨の弱化 上肢の保護
第１１章 自律神経反射.pdf
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予防 カードを携帯すること！
褥瘡レベルの分類 褥瘡の合併症 褥瘡の治癒 手術
第１３章 障害の受容.pdf
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あなたは人として変わることはない あなたの障害観は？ 生活技術 「正常な」感情 人の気分を害さずに、どう自己主張するか ストレスに満ちた世界でのリラックス 自立した生活 社会で生き抜く術 望むなら働くことができる 家族や友人 親になること 社会的・法的な権利 ヘルスケア及び資金計画の選択肢 第三者による金銭管理 社会資源を得る
第１４章 性的健康とリハビリテーション.pdf
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迷信と誤解 性的機能の解剖学 脊髄損傷後の性機能 性的機能を高める補助器具及び薬剤 受傷と愛情表現 生殖と出産 セクシュアル・カウンセリング
第１５章 社会資源.pdf
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情報案内サービス 住宅 職業リハビリテーションサービス 在宅看護サービス 給付プログラム 雇用 精神保健カウンセリングサービスおよび危機管理 介助サービス 法的援助 交通機関 機関
第１６章 職業リハビリーテーション.pdf
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どこから始めたらよいか 職を得る方法 職業リハビリテーション
第１７章 レクリエーション.pdf
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手はじめに やってみること アクセス可能なレクリエーション スポーツ団体
第１８章 運転訓練.pdf
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運転免許の取り方 運転訓練 機器の選択肢 車両の選び方 車両保険 装具購入支援割戻し制度 固定装具の重要性 障害者用駐車許可証の取り方 資金源 未来を見据えて
第１９章 介助者マネージメント.pdf
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介助の必要性を決定する パーソナルケアのチェックリスト 介助説明書を準備する 介助者募集のアイデア 良い介助者になる人 募集の際の電話対応法 面接 証明のチェック方法 介助者の選択方法 雇用書面の利用 万が一の対案を持つこと 介助者との連携およびスーパーバイジング 自分の意見をはっきりと主張する 給料と付加給付 情報を保管すること いさぎよく介助者を解雇すること 介助者の交替に備える
第２０章 住宅改造 家を利用しやすくする.pdf
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指先で届く世界を持つ アクセス可能なプランは 安全面で考慮すること
退院を計画する 1. 薬物治療と薬 2. 退院先 3. 退院後のフォローアップ 4. 家族、付添人、介助者教育 5. 退院に対する考え方 6. 旅行･移動サービス 7. 介助機器 8. ついに我が家へ
痛みの種類 診断 治療 痛みへの対処法
薬物乱用とは何か 薬物乱用とリハビリテーション 役立つ情報の活用
第２４章 運動.pdf
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運動の種類 運動の効用 筋力及び持久力強化のための運動 心肺機能強化のための運動 運動生理学の基礎 脊損者が運動する際の留意点 その他の留意点
第２５章 代替医療.pdf
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代替医療のカテゴリー 代替医療の研究 天然サプリメントはＦＤＡ規制外 流通 有効性 潜在的な危険性 禁忌 医療保険の適用範囲
第２６章 介助機器.pdf
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車いす クッションと姿勢保持装置 病院用ベッドとマットレス バスルームの安全装置 移乗装置 自助具 上肢及び下肢の副木と装具 歩行具 運動器具 運転訓練と適応器具 コンピュータ・アクセス 環境制御装置 呼吸装置
第２７章 健康管理と睡眠.pdf
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予防接種 大腸ガン検診 男女ごとの健康管理 睡眠
